Tiramisu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tiramisu má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Tiramisu řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tiramisu je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny z vajec a sýra
- ✓ Poskytuje vápník
- ✗ Vysoký obsah přidaných cukrů
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Ultra zpracovaný dezert
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 35g |
| Cukry (celkem) | 22g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 18g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 13g |
| Nasycené | 7g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tiramisu?
Tiramisu má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tiramisu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tiramisu má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tiramisu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tiramisu má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →