těstoviny rotelle
GI 50 · NízkýGL 36 / 100 g5/10
Nízký GI
50 GI
GL 36 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Low in fat
- Moderate glycemic load
těstoviny rotelle má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 16. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a significantly lower glycemic load (2 vs 36), helping to prevent sharp glucose spikes.
Špagetová dýně - GL 12 na 100 g Lentil pasta is a direct, high-protein swap that cuts the glycemic load by two-thirds (12 vs 36) while maintaining a familiar pasta-like experience.
čočkové těstoviny - GL 19 na 100 g Chickpea fusilli is a fiber-rich alternative that nearly halves the glycemic load (19 vs 36) compared to traditional rotella pasta.
Cizrnové fusilli
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
těstoviny rotelle je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
355
Kalorie
72 g
Sacharidy
11 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 355 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
50%
Mírný
Proč toto skóre?
- Low in fat
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Refined grain product
Alergeny
Obsahuje: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index těstoviny rotelle?
těstoviny rotelle má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je těstoviny rotelle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
těstoviny rotelle má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak těstoviny rotelle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
těstoviny rotelle má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte těstoviny rotelle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
