Těstovinový salát s krevetami
Nízký GI
GL 9 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin z krevet
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
Těstovinový salát s krevetami má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Cizrnové těstoviny obsahují výrazně více vlákniny a bílkovin, což snižuje celkový glykemický dopad.
Cizrnový salát - GL 8 na 100 g Quinoa je komplexní sacharid, který ve srovnání s rafinovanými pšeničnými těstovinami poskytuje trvalejší energii a více vlákniny.
Quinoa a zeleninový salát s lehkým dresinkem - GL 1 na 100 g Nahrazení pšeničných těstovin cuketovými nudlemi drasticky snižuje glykemickou zátěž a zvyšuje příjem zeleniny.
Cuketový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstovinový salát s krevetami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin z krevet
- Nízká glykemická nálož na porci
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
- Nízký poměr vlákniny k sacharidům
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstovinový salát s krevetami?
Těstovinový salát s krevetami má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je Těstovinový salát s krevetami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstovinový salát s krevetami má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Těstovinový salát s krevetami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těstovinový salát s krevetami má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těstovinový salát s krevetami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
