Sub rohlík

GI 75 · VysokýGL 45.6 / kus2/10

Vysoký GI

75 GI

GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g

Logi skóre 2/10

Sub rohlík má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 45.6.

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Sub rohlík je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

270

Kalorie

51 g

Sacharidy

8 g

Bílkoviny

3 g

Tuky

na 100g

65%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: mlékovejcesójasezam

Jaký je glykemický index Sub rohlík?

Sub rohlík má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 45.6; na 100 g je glykemická zátěž 38.

Je Sub rohlík vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Sub rohlík má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.

Která forma Sub rohlík má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Sub rohlík v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnná pšeničná houska (23 na 100 g).

Zkontrolujte Sub rohlík v aplikaci Logi, s vaší porcí.