Strouhaný květák
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Strouhaný květák má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Strouhaný květák řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Strouhaný květák je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Nízký obsah kalorií a vysoký obsah vody
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Není významným zdrojem bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkem) | 1.9g |
| Přirozené | 1.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 1.9g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.2g |
| Sodík | 30mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Strouhaný květák?
Strouhaný květák má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Strouhaný květák vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Strouhaný květák má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Strouhaný květák ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Strouhaný květák má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →