Strouhanka s máslem
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Zdroj energie
- Vysoký obsah nasycených tuků
Strouhanka s máslem má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Strouhanka s máslem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 13 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj energie
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická nálož
- Středně průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Strouhanka s máslem?
Strouhanka s máslem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Strouhanka s máslem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Strouhanka s máslem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí granola.
Jak Strouhanka s máslem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Strouhanka s máslem má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Strouhanka s máslem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
