Strouhanka (mouka a koření)
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index a nálož
Strouhanka (mouka a koření) má glykemický index 75, vyšší než běžný Strouhanka (74).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Strouhanka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Strouhanka (mouka a koření) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku z koření
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Strouhanka (mouka a koření)?
Strouhanka (mouka a koření) má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je Strouhanka (mouka a koření) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Strouhanka (mouka a koření) má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Která forma Strouhanka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Strouhanka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Strouhanka (52 na 100 g).
Zkontrolujte Strouhanka (mouka a koření) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
