Špaldová palačinka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Špaldová palačinka má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Špaldová palačinka řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Špaldová palačinka je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Průměrný glykemický index
- ✓ Obsahuje mírné množství bílkovin
- ✓ Nízká úroveň zpracování
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Relativně nízký obsah vlákniny
- ✗ Může zvyšovat hladinu cukru v krvi u lidí s inzulínovou rezistencí
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špaldová palačinka?
Špaldová palačinka má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Špaldová palačinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špaldová palačinka má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Špaldová palačinka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špaldová palačinka má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →