Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru)
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký obsah sodíku
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru) má glykemický index 20, stejný jako běžný Sójová omáčka (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sójová omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 5.6 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Bez přidaných cukrů
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracované jídlo
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru)?
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sójová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sójová omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nízkosodný sójový omáčkový alternativ na bázi hub (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku a kořením (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
