Smažená rýže s kukuřicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená rýže s kukuřicí má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Smažená rýže s kukuřicí řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Smažená rýže s kukuřicí může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Zvýšený obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 30g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 3.5g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 2.3g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená rýže s kukuřicí?
Smažená rýže s kukuřicí má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená rýže s kukuřicí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená rýže s kukuřicí má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Smažená rýže s kukuřicí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená rýže s kukuřicí má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →