Sardinky v rajčatové omáčce
Nízký GI
GL 4 na typická plechovka (400 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Sardinky v rajčatové omáčce má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 4.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sardinky
- bez GI
Sardinky - Miso polévka se sardinkami, nízkosodíkovou miso pastou a extra mořskými řasamiGI 20 · GL 1 na 100 g low sodiummiso soup
- bez GI wild caught
Divoké sardinky - bez GI steamed
Dušené sardinky - bez GI fillet
Sardinky - bez GI dried
Sušené sardinky - Tichomořské sardinkybez GI pacific
- +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sardinky v rajčatové omáčce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
- Přidané cukry v omáčce
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sardinky v rajčatové omáčce?
Sardinky v rajčatové omáčce má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 4; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Sardinky v rajčatové omáčce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sardinky v rajčatové omáčce má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sardinky má nejnižší glykemickou zátěž?
Sardinky v rajčatové omáčce má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sardinky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sardinky v rajčatové omáčce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
