miska se sashimi
Střední GI
GL 10.2 na 100 g
- Poskytuje bílkoviny ze syrových mořských plodů
- Bílá rýže obsahuje relativně málo vlákniny
miska se sashimi má glykemický index 58 (Střední).
Aktualizováno 12. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
miska se sashimi je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 155 kcal |
| Sacharidy | 17.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3.6 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje bílkoviny ze syrových mořských plodů
- Obsahuje prospěšné nenasycené tuky
- Střední glykemická zátěž na 100 g
- Bílá rýže obsahuje relativně málo vlákniny
- Omáčka může přidat sodík a cukr
- Velké porce mohou zvýšit celkovou sacharidovou zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index miska se sashimi?
miska se sashimi má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 10.2 na 100 g.
Je miska se sashimi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
miska se sashimi má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak miska se sashimi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
miska se sashimi má glykemickou zátěž 10.2 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte miska se sashimi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
