salát z raků
GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední míra zpracování
salát z raků má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 6. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
salát z raků je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
170
Kalorie
3 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 9.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- střední míra zpracování
- vysoký obsah sodíku
Alergeny
Obsahuje: korýši
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index salát z raků?
salát z raků má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je salát z raků vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
salát z raků má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak salát z raků ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
salát z raků má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte salát z raků v aplikaci Logi, s vaší porcí.
