šabu-šabu salát
GI 25 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje sodík z dresinku
šabu-šabu salát má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
šabu-šabu salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
4 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje čerstvou zeleninu
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje sodík z dresinku
- obsahuje určité množství nasycených tuků
- minimální obsah vlákniny ve srovnání s čistě zeleninovými saláty
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index šabu-šabu salát?
šabu-šabu salát má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je šabu-šabu salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
šabu-šabu salát má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak šabu-šabu salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
šabu-šabu salát má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte šabu-šabu salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
