rýžový chlebíček
Vysoký GI
GL 5.9 na kus (9 g) · GL 66 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
rýžový chlebíček má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna kus (9 g) přidá glykemickou zátěž 5.9.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169680 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy rýžový chlebíček
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rýžový chlebíček je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 387 kcal |
| Sacharidy | 81 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rýžový chlebíček?
rýžový chlebíček má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna kus (9 g) má glykemickou zátěž 5.9; na 100 g je glykemická zátěž 66.
Je rýžový chlebíček vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rýžový chlebíček má vysoký glykemický index (82) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma rýžový chlebíček má nejnižší glykemickou zátěž?
rýžový chlebíček má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem rýžový chlebíček v této databázi (66 na 100 g).
Zkontrolujte rýžový chlebíček v aplikaci Logi, s vaší porcí.
