rýžové nudle v hnízdě
Vysoký GI
GL 58 na 100 g
- nízký obsah tuku
- vysoký glykemický index
rýžové nudle v hnízdě má glykemický index 72 (Vysoký).
Aktualizováno 19. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Špagety z edamame poskytují podobnou texturu nudlí, přičemž výrazně snižují glykemickou nálož z 58 na 6, což pomáhá předcházet výkyvům hladiny cukru v krvi.
Edamame těstoviny - GL 4.8 na 100 g Sójové nudle nabízejí alternativu k rýžovým nudlím s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, čímž snižují glykemickou nálož z 58 na 4,75.
Sójové nudle
Formy rýžové nudle v hnízdě
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rýžové nudle v hnízdě je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 364 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- bezlepkové
- vysoký glykemický index
- nízký obsah vlákniny
- vysoce rafinované sacharidy
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rýžové nudle v hnízdě?
rýžové nudle v hnízdě má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickou zátěž 58 na 100 g.
Je rýžové nudle v hnízdě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rýžové nudle v hnízdě má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Edamame těstoviny.
Která forma rýžové nudle v hnízdě má nejnižší glykemickou zátěž?
rýžové nudle v hnízdě má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem rýžové nudle v hnízdě v této databázi (58 na 100 g).
Zkontrolujte rýžové nudle v hnízdě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
