Rybí guláš
GI 25 · NízkýGL 1 / 100 g8.5/10
Nízký GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8.5/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Rybí guláš má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Syrová treska
- bez GI
Syrová treska - GI 40 · GL 5 na 100 g fried
Smažený treska - Bílá rybabez GI pacific
- Bílá rybabez GI wildalaskan
- Filet z tresky v mandlové krustě pečený v trouběbez GI almond crusted
- Krémová treskabez GI creamed
- bez GI grilled
Libová bílá ryba, grilovaná, bez obalování, nízký obsah soli - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rybí guláš je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
65
Kalorie
2.5 g
Sacharidy
11 g
Bílkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 0.7 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rybí guláš?
Rybí guláš má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Rybí guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rybí guláš má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Syrová treska má nejnižší glykemickou zátěž?
Rybí guláš má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Syrová treska v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Rybí guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
