Rewari
Střední GI
GL 50.4 na typická kus (120 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje zdravé tuky ze sezamových semínek
- Vysoký obsah přidaného cukru
Rewari má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 50.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
Chia pudink - GL 2.7 na 100 g Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rewari je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 15 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 14 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé tuky ze sezamových semínek
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultra zpracovaná sladkost
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rewari?
Rewari má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 50.4; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Rewari vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rewari má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Rewari ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rewari má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rewari v aplikaci Logi, s vaší porcí.
