Pumpernickel
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pumpernickel má glykemický index 41, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pumpernickel řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pumpernickel je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ vysoký obsah vlákniny
- ✓ nízký glykemický index
- ✓ zdroj celozrnných obilovin
- ✗ střední obsah sodíku
- ✗ zpracovaný obilný produkt
- ✗ obsahuje lepek
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 48g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2.8g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pumpernickel?
Pumpernickel má glykemický index 41, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pumpernickel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pumpernickel má nízký glykemický index (41), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pumpernickel ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pumpernickel má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →