Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní
Střední GI
GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g
Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 19.2.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Tvarohové lívance z mandlové moukyGL 3 na 100 g Syrniki z mandlové mouky poskytují podobný tvarohový chuťový profil a zároveň výrazně snižují glykemickou zátěž ze 16 na 3.
- GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí slanou alternativu bohatou na bílkoviny, která udržuje stabilní hladinu cukru v krvi díky velmi nízké glykemické zátěži 2 oproti původním 16.
Tofu restované s neškrobovou zeleninou v lehké, nízkocukerné omáčce
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní?
Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 19.2; na 100 g je glykemická zátěž 16.
Je Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tvarohové lívance z mandlové mouky.
Jak Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pšeničné knedlíky s tvarohovou náplní v aplikaci Logi, s vaší porcí.
