Pšeničná tortilla
Střední GI
GL 37.2 na typická kus (120 g) · GL 31 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index
Pšeničná tortilla má glykemický index 62 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 37.2.
Aktualizováno 26. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Pšeničná tortilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničná tortilla je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
- Středně zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničná tortilla?
Pšeničná tortilla má glykemický index 62 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 37.2; na 100 g je glykemická zátěž 31.
Je Pšeničná tortilla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničná tortilla má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Celozrnná tortilla.
Která forma Pšeničná tortilla má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pšeničná tortilla v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž 100% celozrnná pšeničná tortilla (18 na 100 g).
Zkontrolujte Pšeničná tortilla v aplikaci Logi, s vaší porcí.
