Proteinový pudink s příchutí malin
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Proteinový pudink s příchutí malin má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Bez přidaného cukru a s přírodními probiotiky pro stabilní hladinu cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 3 na 100 g Vysoký obsah vlákniny výrazně snižuje glykemickou nálož jídla.
Chia pudink - GL 3 na 100 g Kombinace bílkovin se zdravými tuky zpomaluje vstřebávání cukrů.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Proteinový pudink s příchutí malin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 25 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Nepříznivý vliv na glykémii
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinový pudink s příchutí malin?
Proteinový pudink s příchutí malin má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je Proteinový pudink s příchutí malin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinový pudink s příchutí malin má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak Proteinový pudink s příchutí malin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Proteinový pudink s příchutí malin má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Proteinový pudink s příchutí malin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
