Polévka z fazolí a kapusty
Nízký GI
GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Polévka z fazolí a kapusty má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 11. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
- GI 10 · GL 1 na 100 g clear
Čirý vývar - čirý zeleninový vývarGI 25 · GL 1 na 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
Cuketová a pórková pyré polévka - GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
Krémová brokolicová a květáková polévka (pyré, bez přidaného škrobu) - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Květáková a červená papriková polévka (pyré) - GI 20 · GL 1 na 100 g palak
Špenátová polévka - GI 35 · GL 2 na 100 g cheese broccoli soup
Sýrová brokolicová polévka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Polévka z fazolí a kapusty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na rostlinné bílkoviny
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Možnost nadýmání (fazole)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Polévka z fazolí a kapusty?
Polévka z fazolí a kapusty má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Polévka z fazolí a kapusty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Polévka z fazolí a kapusty má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Polévka z fazolí a kapusty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Polévka z fazolí a kapusty má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Polévka z fazolí a kapusty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
