pastýřský koláč
Střední GI
GL 7.8 na 100 g
- Poskytuje střední množství bílkovin
- Bramborová vrstva přispívá stravitelnými sacharidy
pastýřský koláč má glykemický index 58 (Střední).
Aktualizováno 12. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pastýřský koláč je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 13.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.4 g |
| Přirozené | 2.1 g |
| Přidané | 0.3 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 7.8 g |
| Tuky | 6.6 g |
| Nasycené | 2.8 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 360 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje střední množství bílkovin
- Obsahuje určité množství zeleniny a vlákniny
- Peče se místo smažení ve fritéze
- Bramborová vrstva přispívá stravitelnými sacharidy
- Střední obsah nasycených tuků
- Často má vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pastýřský koláč?
pastýřský koláč má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 7.8 na 100 g.
Je pastýřský koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pastýřský koláč má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak pastýřský koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pastýřský koláč má glykemickou zátěž 7.8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte pastýřský koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
