Kroket s masem
Střední GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Mírné množství bílkovin
- Průměrná glykemická zátěž
Kroket s masem má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 3. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber, which better supports blood sugar control.
Čočkový a zeleninový guláš - GL 7 na 100 g Buckwheat flour has a lower GI, and spinach and turkey increase the nutritional value and fiber content.
Pohanková palačinka s krůtím masem a špenátem
Formy Maso
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kroket s masem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírné množství bílkovin
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Průměrná glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kroket s masem?
Kroket s masem má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Kroket s masem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kroket s masem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Čočkový a zeleninový guláš.
Která forma Maso má nejnižší glykemickou zátěž?
Kroket s masem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Maso v této databázi (10 na 100 g).
Zkontrolujte Kroket s masem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
