ovocný dip
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
ovocný dip má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (1 oproti 25) a přidává bílkoviny a zdravé tuky pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 1 na 100 g S velmi nízkou glykemickou náloží 1 poskytuje krémovou a uspokojivou alternativu k ovocnému dipu bez prudkého zvýšení hladiny glukózy.
Šlehaný tvarohový dezert s mátou a erythritolem - GL 1 na 100 g Avokádo poskytuje zdravé mononenasycené tuky a vlákninu, což vede k minimálnímu glykemickému dopadu (GL 1) ve srovnání s původním dipem.
Avokádový krém - GL 3 na 100 g Mandlové máslo je nutričně bohatá alternativa s nízkým glykemickým indexem, která poskytuje trvalou energii namísto prudkého nárůstu glukózy způsobeného původním dipem.
Mandlové máslo
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovocný dip je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Provides quick energy
- Can encourage fruit consumption
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Highly processed ingredients
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovocný dip?
ovocný dip má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je ovocný dip vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovocný dip má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak ovocný dip ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovocný dip má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ovocný dip v aplikaci Logi, s vaší porcí.
