Ovesný plochý chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ovesný plochý chléb má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ovesný plochý chléb řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Ovesný plochý chléb je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje beta-glukany
- ✓ Střední glykemický index
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zpracovaný obilný výrobek
- ✗ Obsahuje přidanou sůl/olej
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.5g |
| Nerozpustná | 4.5g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 3.3g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesný plochý chléb?
Ovesný plochý chléb má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovesný plochý chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesný plochý chléb má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Ovesný plochý chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesný plochý chléb má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →