Ovesné kokosové sušenky
Nízký GI
GL 25.9 na typická kus (120 g) · GL 21.6 na 100 g
Ovesné kokosové sušenky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 25.9.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Domácí ovesné sušenky se stévií/erythritolem a ořechyGL 16.8 na 100 g Nahrazení cukru náhražkami s nulovým glykemickým indexem výrazně snižuje glykemickou nálož svačiny.
- Domácí mandlové zázvorové sušenky slazené erythritolemGL 1 na 100 g Mandlová mouka poskytuje zdravější tuky a bílkoviny, které ve srovnání s běžnou moukou zpomalují vstřebávání sacharidů.
- GL 20 na 100 g Přidání chia semínek a arašídového másla zvyšuje obsah vlákniny a zdravých tuků, což stabilizuje hladinu cukru v krvi.
nepečené energetické kuličky
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesné kokosové sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesné kokosové sušenky?
Ovesné kokosové sušenky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 25.9; na 100 g je glykemická zátěž 21.6.
Je Ovesné kokosové sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesné kokosové sušenky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovesné kokosové sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesné kokosové sušenky má glykemickou zátěž 21.6 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovesné kokosové sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
