Oreo McFlurry
Střední GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje určité množství vápníku z mléčných výrobků
- Vysoký obsah cukru
Oreo McFlurry má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 21 na 2 a zároveň dodává bílkoviny a vlákninu pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicíGL 2 na 100 g Kombinace bílkovin a zdravých tuků v této variantě vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu (GL 2) ve srovnání s McFlurry s vysokým obsahem cukru.
- GL 8 na 100 g Tato volba nabízí uspokojivou sladkou pochoutku s mnohem nižší glykemickou náloží (8) a přidanými zdravými tuky z mandlí, které zpomalují vstřebávání glukózy.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Oreo McFlurry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkem) | 27 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 22 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vápníku z mléčných výrobků
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je Oreo McFlurry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Oreo McFlurry má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak Oreo McFlurry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Oreo McFlurry má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Oreo McFlurry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
