Ořechové pečivo
Střední GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje nenasycené tuky z ořechů
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Ořechové pečivo má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 39.6.
Aktualizováno 20. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 20 na 100 g Lower glycemic load and no added sugars make this a better option for blood sugar management.
nepečené energetické kuličky - GL 1 na 100 g Higher in protein, fiber, and antioxidants, with much lower glycemic impact than sweet pastry.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 3 na 100 g Very low glycemic load and high fiber content, supporting better blood sugar control.
Chia pudink
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ořechové pečivo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 14 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nenasycené tuky z ořechů
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ořechové pečivo?
Ořechové pečivo má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 39.6; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Ořechové pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ořechové pečivo má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je nepečené energetické kuličky.
Jak Ořechové pečivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ořechové pečivo má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ořechové pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
