Mrkvový chléb
Střední GI
GL 9.9 na typická plátek (30 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z mrkve a mouky
- Vysoký obsah přidaného cukru
Mrkvový chléb má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 9.9.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Kousky květákového chleba nabízejí výrazně nižší glykemickou nálož (1 oproti 33) a GI, což z nich činí mnohem šetrnější alternativu pro hladinu cukru v krvi jako náhradu pečiva.
Květákové chlebové kostky - GL 14 na 100 g Lněný chléb poskytuje umírněnější glykemický dopad (GI 45, GL 14) ve srovnání s mrkvovým chlebem a nabízí lepší rovnováhu pro kontrolu hladiny cukru v krvi, přičemž zůstává možností obilného chleba.
lněný chléb - GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn je nutričně bohatší alternativou s nižším glykemickým indexem (GI 36, GL 16), která je praktickou a běžnou náhradou za tradiční pekařské výrobky.
Naklíčený celozrnný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mrkvový chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z mrkve a mouky
- Poskytuje vitamín A z mrkve
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Zpracovaná mouka a oleje
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mrkvový chléb?
Mrkvový chléb má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 9.9; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Mrkvový chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mrkvový chléb má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákové chlebové kostky.
Jak Mrkvový chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mrkvový chléb má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mrkvový chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
