Mletý kešu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mletý kešu má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Mletý kešu řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mletý kešu je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bohatý na zdravé nenasycené tuky
- ✓ Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- ✓ Obsahuje vitamíny a minerály
- ✗ Střední glykemická zátěž pro ořech
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Obsahuje některé nasycené tuky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 553 kcal |
| Sacharidy | 30.2g |
| Cukry (celkem) | 5.9g |
| Přirozené | 5.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.3g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.3g |
| Bílkoviny | 18.2g |
| Tuky | 43.8g |
| Nasycené | 7.8g |
| Nenasycené | 35g |
| Sodík | 12mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletý kešu?
Mletý kešu má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mletý kešu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletý kešu má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletý kešu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletý kešu má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →