Mléčná čokoláda
Nízký GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množství vápníku z mléka
- Vysoký obsah cukru
Mléčná čokoláda má glykemický index 42, nižší než běžný Mléčné sušiny (45).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Výrazně nižší obsah cukru a vyšší hladina prospěšných antioxidantů a minerálů ve srovnání s mléčnou čokoládou.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 11.6 na 100 g Poskytují intenzivní čokoládovou chuť bez přidaných sladidel, díky čemuž jsou ideální pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Surové kakaové prášek
Formy Mléčné sušiny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mléčná čokoláda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 535 kcal |
| Sacharidy | 59 g |
| Cukry (celkem) | 52 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 48 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7.3 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vápníku z mléka
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mléčná čokoláda?
Mléčná čokoláda má glykemický index 42 (Nízký) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je Mléčná čokoláda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mléčná čokoláda má nízký glykemický index (42), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléčné sušiny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléčné sušiny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mléčné sušiny (17 na 100 g).
Zkontrolujte Mléčná čokoláda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
