Mandlový koláč
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin z mandlí a vajec
- Vysoký obsah cukru
Mandlový koláč má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (1 oproti 25) a dodává bílkoviny a zdravé tuky pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Tento muffin poskytuje podobný sladký zážitek, ale s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 8 oproti 25).
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g Toto je uspokojivá alternativa s nižším glykemickým indexem (GL 8 oproti 25), která zachovává oříškový chuťový profil původního koláče.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandlový koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 22 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin z mandlí a vajec
- Poskytuje nenasycené tuky
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandlový koláč?
Mandlový koláč má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je Mandlový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandlový koláč má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak Mandlový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mandlový koláč má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mandlový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
