Malinové želé

GI 65 · StředníGL 40 / 100 g1/10

Střední GI

65 GI

GL 40 na 100 g

Logi skóre 1/10

Nízký obsah tuku
Extrémně vysoký obsah přidaného cukru

Malinové želé má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Domácí malinový chia džem
GL 3 na 100 g Tento kompot nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (3 oproti 40) a obsahuje vlákninu ze semínek chia pro další stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Čerstvé celé maliny
GL 3 na 100 g Celé maliny poskytují přirozenou vlákninu a strukturu, které zpomalují trávení, což vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu (GL 3) ve srovnání se zpracovaným želé.
Pyré z malin
GL 4 na 100 g Toto pyré je alternativou s mnohem nižším glykemickým indexem (GL 4), která zachovává chuťový profil želé bez koncentrovaných přidaných cukrů.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Malinové želé je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

250

Kalorie

62 g

Sacharidy

0.3 g

Bílkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalorie	250 kcal
Sacharidy	62 g
Cukry (celkem)	52 g
Přirozené	7 g
Přidané	45 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bílkoviny	0.3 g
Tuky	0.1 g
Nasycené	0 g
Nenasycené	0 g
Sodík	15 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Nízký obsah tuku
Nízký obsah sodíku
Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Vysoká glykemická nálož na porci
Zanedbatelný obsah bílkovin a vlákniny

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Malinové želé?

Malinové želé má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 40 na 100 g.

Je Malinové želé vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Malinové želé má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí malinový chia džem.

Jak Malinové želé ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Malinové želé má glykemickou zátěž 40 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Malinové želé v aplikaci Logi, s vaší porcí.