Listy meduňky
Nízký GI
GL 0.4 na typická svazek (100 g) · GL 0.4 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická zátěž a index
- Nízký obsah bílkovin
Listy meduňky má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 2. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Spinach provides even more vitamins and minerals, with similarly low glycemic load, making it excellent for insulin resistance.
Špenát - GL 1 na 100 g Kale has a superior nutrient profile and is low in carbohydrates, supporting better glycemic control.
Kadeřávek - GL 1 na 100 g Swiss chard offers more micronutrients and antioxidants than lemon balm, with equal benefits for glycemic management.
Mangold
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Listy meduňky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.7 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.3 g |
| Bílkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízký obsah kalorií a cukrů
- Nízký obsah bílkovin
- Minimální údaje o vitamínech a minerálech
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Listy meduňky?
Listy meduňky má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 0.4.
Je Listy meduňky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Listy meduňky má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Listy meduňky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Listy meduňky má glykemickou zátěž 0.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Listy meduňky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
