listové těsto v kuličkách
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Provides energy
- High in saturated fat
listové těsto v kuličkách má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 28. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Tyto nabízejí podobný křupavý a slaný zážitek jako listové těsto, ale s výrazně nižším GI 10 a GL 2,7.
Lněné krekry - GL 5 na 100 g Tyto nabízejí uspokojivou alternativu k těstovým kuličkám v podobě soust s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 40, GL 5).
Květákové kuličky - GL 17.4 na 100 g Tyto poskytují křupavou texturu vhodnou ke svačině a zároveň nabízejí více vlákniny a bílkovin, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s listovým těstem s vysokým GL.
Pražená cizrnová svačina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
listové těsto v kuličkách je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 530 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasycené | 15 g |
| Nenasycené | 21 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Provides energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed refined grains
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index listové těsto v kuličkách?
listové těsto v kuličkách má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je listové těsto v kuličkách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
listové těsto v kuličkách má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak listové těsto v kuličkách ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
listové těsto v kuličkách má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte listové těsto v kuličkách v aplikaci Logi, s vaší porcí.
