Linguine s chobotnicovou inkoustem
Střední GI
GL 16 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Střední glykemická zátěž
Linguine s chobotnicovou inkoustem má glykemický index 55, vyšší než běžný linguine (50).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle nabízejí masivní snížení glykemické zátěže (z 16 na 0,5), čímž výrazně minimalizují vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Špagetová dýně poskytuje mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 16) při zachování textury podobné těstovinám.
Špagetová dýně
Formy linguine
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Linguine s chobotnicovou inkoustem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Zdroj bílkovin
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Produkt z rafinované pšenice
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Linguine s chobotnicovou inkoustem?
Linguine s chobotnicovou inkoustem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je Linguine s chobotnicovou inkoustem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Linguine s chobotnicovou inkoustem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Která forma linguine má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami linguine v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Linguine z květáku (5 na 100 g).
Zkontrolujte Linguine s chobotnicovou inkoustem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
