Kyselé zelí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kyselé zelí má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Kyselé zelí řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Kyselé zelí je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah kalorií a bez přidaných cukrů
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Mírně zpracované (fermentované)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 19 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkem) | 1.8g |
| Přirozené | 1.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.9g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bílkoviny | 1g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 661mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kyselé zelí?
Kyselé zelí má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kyselé zelí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kyselé zelí má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kyselé zelí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kyselé zelí má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →