Kuřecí filety
Střední GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední stupeň zpracování
Kuřecí filety má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 13. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kuřecí filety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje trochu vlákniny
- Střední stupeň zpracování
- Vyšší obsah sodíku
- Obsahuje přidané tuky a rafinované sacharidy
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kuřecí filety?
Kuřecí filety má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Kuřecí filety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kuřecí filety má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Kuřecí filety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kuřecí filety má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kuřecí filety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
