Kukuřičné křupky s arašídovým máslem
Vysoký GI
GL 61.5 na typická šálek (150 g) · GL 41 na 100 g
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Vysoká glykemická zátěž
Kukuřičné křupky s arašídovým máslem má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 61.5.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3.2 na 100 g Almonds provide a satisfying crunch with a significantly lower GI of 15 and GL of 1, preventing the sharp blood sugar spike caused by the corn meal puffs.
Mandle - GL 1 na 100 g Pumpkin seeds offer a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GI 10, GL 1) that helps maintain stable blood glucose levels compared to the high-GL corn puffs.
Neloupaná dýňová semínka - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g This swap provides a similar texture and flavor profile to peanut butter snacks but with a much lower glycemic impact (GI 20, GL 1).
- GL 2 na 100 g Edamame is a high-fiber, protein-rich snack with a low GI of 16, making it a much steadier choice for blood sugar management than corn-based snacks.
Celé sójové boby, lehce napařené a posypané solí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kukuřičné křupky s arašídovým máslem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Zdroj nenasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
- Průmyslově zpracované suroviny
- Přidané cukry a sodík
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičné křupky s arašídovým máslem?
Kukuřičné křupky s arašídovým máslem má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 61.5; na 100 g je glykemická zátěž 41.
Je Kukuřičné křupky s arašídovým máslem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičné křupky s arašídovým máslem má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandle.
Jak Kukuřičné křupky s arašídovým máslem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičné křupky s arašídovým máslem má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kukuřičné křupky s arašídovým máslem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
