Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem
Střední GI
GL 4.8 na typická plátek (30 g) · GL 16 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index
Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 4.8.
Aktualizováno 18. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem - GL 1 na 100 g This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje nějakou vlákninu
- Vysoký glykemický index
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem?
Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 4.8; na 100 g je glykemická zátěž 16.
Je Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem.
Jak Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kukuřičná mouka s tvarohovým pudinkem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
