Kraft makarony se sýrem (originál)

GI 64 · StředníGL 36 / 100 g2.5/10

Střední GI

64 GI

GL 36 na 100 g

Logi skóre 2.5/10

Obsahuje nějaké bílkoviny
Velmi vysoká glykemická zátěž

Kraft makarony se sýrem (originál) má glykemický index 64 (Střední).

Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou
GL 10 na 100 g Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
Dušené květy květáku pečené s lehkou sýrovou omáčkou (náhrada těstovin)
GL 1 na 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.

Příbuzné formy

Dušené květy květáku pečené s lehkou sýrovou omáčkou (náhrada těstovin)
GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Kraft makarony se sýrem (originál) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

370

Kalorie

56 g

Sacharidy

10 g

Bílkoviny

11 g

Tuky

na 100g

Kalorie	370 kcal
Sacharidy	56 g
Cukry (celkem)	6 g
Přirozené	3 g
Přidané	3 g
Vláknina	1.8 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1.3 g
Bílkoviny	10 g
Tuky	11 g
Nasycené	4 g
Nenasycené	7 g
Sodík	570 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje nějaké bílkoviny
Rychlé a pohodlné jídlo
Velmi vysoká glykemická zátěž
Vysoký obsah sodíku
Vysoce zpracované

Alergeny

Obsahuje: mlékolepek

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Kraft makarony se sýrem (originál)?

Kraft makarony se sýrem (originál) má glykemický index 64 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.

Je Kraft makarony se sýrem (originál) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Kraft makarony se sýrem (originál) má střední glykemický index (64). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Celozrnná makarony s nízkotučnou sýrovou omáčkou.

Jak Kraft makarony se sýrem (originál) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Kraft makarony se sýrem (originál) má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Kraft makarony se sýrem (originál) v aplikaci Logi, s vaší porcí.