Kozí sýr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kozí sýr má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Kozí sýr řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Kozí sýr je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje prospěšné mastné kyseliny
- ✓ Nižší obsah laktózy než kravský sýr
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Střední míra zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 364 kcal |
| Sacharidy | 0.1g |
| Cukry (celkem) | 0.1g |
| Přirozené | 0.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 21g |
| Tuky | 30g |
| Nasycené | 21g |
| Nenasycené | 9g |
| Sodík | 515mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kozí sýr?
Kozí sýr má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kozí sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kozí sýr má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kozí sýr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kozí sýr má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →