Kousky preclíků
Vysoký GI
GL 59 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
Kousky preclíků má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 17.4 na 100 g Pražené cizrny poskytují uspokojivé křupnutí podobné preclíkům, ale s výrazně nižším GI (28 vs. 75) a GL (8 vs. 59), což vede k mnohem pomalejší reakci hladiny cukru v krvi.
Pražená cizrnová svačina - GL 2.7 na 100 g Lněné krekry nabízejí přímou alternativu k tradičním obilným preclíkům s nízkým glykemickým indexem, s GL pouze 2 ve srovnání s 59.
Lněné krekry - GL 3.2 na 100 g Mandle poskytují zdravou, křupavou alternativu svačiny s velmi nízkým GL 1, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným s preclíky s vysokým glykemickým indexem.
Mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kousky preclíků je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký glykemický index a nálož
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kousky preclíků?
Kousky preclíků má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 59 na 100 g.
Je Kousky preclíků vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kousky preclíků má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Jak Kousky preclíků ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kousky preclíků má glykemickou zátěž 59 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kousky preclíků v aplikaci Logi, s vaší porcí.
