Kopřiva dvoudomá
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Při konzumaci za syrova může způsobit podráždění
Kopřiva dvoudomá má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 22. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kopřiva dvoudomá je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
42
Kalorie
7.5 g
Sacharidy
2.7 g
Bílkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.9 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.8 g |
| Bílkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.01 g |
| Nenasycené | 0.09 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na vitamíny a minerály
- Extrémně nízká glykemická zátěž
- Při konzumaci za syrova může způsobit podráždění
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kopřiva dvoudomá?
Kopřiva dvoudomá má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Kopřiva dvoudomá vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kopřiva dvoudomá má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kopřiva dvoudomá ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kopřiva dvoudomá má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kopřiva dvoudomá v aplikaci Logi, s vaší porcí.
