koblížek
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
koblížek má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 19. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižším GI 28 a GL 8, což vede k mnohem pomalejší reakci hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g Tyto nabízejí křupavou, sladkou alternativu s GI 25 a GL 8, která je pro regulaci hladiny cukru v krvi mnohem stabilnější než kroužkové pečivo.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 2 na 100 g Tato možnost kombinuje bílkoviny a vlákninu, aby udržela GL na velmi nízké hodnotě 2, a nabízí tak mnohem zdravější alternativu ke kroužkovému pečivu s vysokým glykemickým indexem.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
koblížek je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index koblížek?
koblížek má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je koblížek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
koblížek má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak koblížek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
koblížek má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte koblížek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
