Knoppers oplatka
Střední GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Knoppers oplatka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 43.2.
Aktualizováno 6. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Knoppers oplatka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 530 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Přítomnost nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká hladina nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Knoppers oplatka?
Knoppers oplatka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 43.2; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Knoppers oplatka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Knoppers oplatka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý jogurt s kakaem a kávou.
Jak Knoppers oplatka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Knoppers oplatka má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Knoppers oplatka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
