Klasický kečup
Střední GI
GL 1.3 na kus (9 g) · GL 14 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Klasický kečup má glykemický index 55 (Střední). Jedna kus (9 g) přidá glykemickou zátěž 1.3.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168556 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klasický kečup
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasický kečup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 polévková lžíce | 17 g | 2.4 |
| 1 šálek | 240 g | 33.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 100 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje lykopen z rajčat
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká koncentrace sodíku
- Nízký obsah vlákniny a nízká hustota živin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Klasický kečup
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasický kečup?
Klasický kečup má glykemický index 55 (Střední). Jedna kus (9 g) má glykemickou zátěž 1.3; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Klasický kečup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasický kečup má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Koncentrovaný rajčatový protlak s uzenou paprikou, česnekem a octem.
Která forma Klasický kečup má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasický kečup v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kečup bez přidaného cukru (2 na 100 g).
Zkontrolujte Klasický kečup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
