Klasické gnocchi
Střední GI
GL 30 na šálek (150 g) · GL 20 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická nálož
Klasické gnocchi má glykemický index 68 (Střední). Jedna šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 30.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Výrazně nižší obsah sacharidů a glykemická zátěž, díky čemuž je mnohem lepší pro stabilitu hladiny cukru v krvi.
Květákové noky - GL 14 na 100 g Vyšší obsah bílkovin a vlákniny zpomaluje trávení a snižuje celkový glykemický dopad.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 0.5 na 100 g Extrémně nízkosacharidová, nutričně bohatá zeleninová alternativa, která zcela eliminuje prudký nárůst cukru způsobený rafinovaným škrobem.
Špagety z cukety
Formy Klasické gnocchi
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasické gnocchi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 šálek | 150 g | 30 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Bez přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
- Základ z rafinovaného škrobu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasické gnocchi?
Klasické gnocchi má glykemický index 68 (Střední). Jedna šálek (150 g) má glykemickou zátěž 30; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Klasické gnocchi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasické gnocchi má střední glykemický index (68). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákové noky.
Která forma Klasické gnocchi má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické gnocchi v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Hráškové noky (13 na 100 g).
Zkontrolujte Klasické gnocchi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
